De nos jours, faire des exercices avec des coachs professionnels ou aller en salle de fitness peut être remplacée par plusieurs applications mobiles. 

Voici les 5 meilleures applications mobiles de coaching privé:  

1- Strava

L’application de sport complète pour faire  faire votre entraînement en toute confiance. C’est une application qui révèle les meilleurs de vous-même pour devenir de véritables athlètes, en pratiquant la marche, la natation, la course ou le yoga, etc. En effet, vos objectifs seront faciles à atteindre.

À part les entraînements, dans son espace de partage, vous pourrez aussi publier vos plus beaux souvenirs qui ont remarqué vos parcours. Il y a aussi l’option Balise, qui permet de partager votre position où que vous soyez pour aider vos amis ou entourages à vous localiser.

2- Nike Run Club

Nike a développé l’application Nike Run Club pour les sportifs professionnels ou amateurs au défi.  

Vous pouvez la synchroniser avec l’application avec « Apple Santé » pour avoir les détails sur votre condition physique (électrocardiogramme, signes vitaux…).

Vous aurez plusieurs options comme votre boîte de réception, vos classements, et le feed qui vous aide à être à jour sur des événements sportifs dans le monde entier. Il y a aussi la fonctionnalité pour faire un suivi de vos programmes d’entraînements en vidéos.

Le plus attrayant avec cette application, c’est que vous pourrez avoir des conseils aux experts et être soutenu par des millions de sportifs.  Tous les mois, des défis sont proposés sur Nike run Club.

3- Nike training club

Cette application remplace votre coach fitness personnel grâce à ses entraînements gratuits et la fonctionnalité pour suivre vos progrès. Vous renseignez votre niveau d’activité physique et des programmes adaptés à cela seront mis en place jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

Le fait de redynamiser votre corps et de ressortir vos tablettes de chocolat vous permettra d’avoir une bonne condition physique.

Parfois, il nous manque la motivation, mais pour reprendre une activité physique, essayez de la combiner avec la musique avec votre écouteur.

4- Runtastic

Runtastic est une application très simple à utiliser qui propose de nombreuses options. Vous pourrez suivre vos progrès et les détails de vos séances sur l’onglet « statistique ».

Avec cette application, gérez toutes votre planning de course avec les distances parcourues.Divers programmes vous feront découvrir les bases de la course, des exercices de fitness, etc.

Restez aussi connecté avec vos amis et partagez vos séances. Il y a l’option pour rejoindre un groupe de coureurs si vous souhaitez avoir une compagnie pour vous motiver.

5- Samsung health

Elle est conçue uniquement pour les utilisateurs d’appareils Samsung.

Une simple application de sport qui est également votre partenaire de santé. Elle mémorise toutes vos activités, le suivi de votre alimentation ou votre consommation d’eau.

L’application analyse aussi votre sommeil et votre stress afin de vous aider à vous détendre au maximum.

En effet, Samsung Health se soucie de votre santé et de votre réussite.